מתכוניםפנקייקים טבעונים מושלמים

פנקייקים טבעונים מושלמים

+ מרכיבים

מרכיבים לפנקייקים טבעונים מושלמים:

  • 2 בננות בשלות
  • 1 כוס של חלב שקדים
  • 2 כפות של ראסטיז שקדים מייפל
  • כפית זרעי פשתן טחונים
  • כוס של קמח חיטה מלא או קמח כוסמין מלא
  • 2.5 כפיות של אבקת אפייה
  • 1/4 כוס של שיבולת שועל 
+ הוראות הכנה
  1. בקער עמוקה מעכו את הבננות בעזרת מזלג
  2. הוסיפו את חלב השקדים והראסטיז וערבבו עד קבלת עיסה אחידה
  3. הוסיפו את שאר המרכיבים היבשים וערבבו עד קבלת תערובת אחידה
  4. חממו מחבת והוסיפו מעט שמן קוקוס לטיגון
  5. העבירו כף אחת מתוך הבלילה וטגנו מכל צד כ2-3 דקות עד השחמה
  6. הגישו עם שבבי קוקוס, פירות יער ותוספת ראסטיז מלמעלה
View this post on Instagram

A post shared by Rusty’s Nuts (@rustysnuts) on

0